4 Rahasia Finish Kece Tanpa Cedera Saat Ikut Lomba Lari

In Kesehatan, Lifestyle

Jakarta – Olahraga lari tengah banyak digemari belakangan ini. Ada berbagai pilihan jarak, mulai dari 3 km, 5 km, hingga full marathon 42,195 km. Bahkan tidak sedikit pula yang menempuh jarak lebih jauh, yang biasa disebut ultra marathon.

Tahun ini, sudah banyak list kompetisi yang akan diselanggarakan dalam waktu terdekat. Banyak pelari yang sudah antusias untuk mengikutinya. Namun, tidak semua tahu betul hal apa saja yang harus disiapkan sebelum memulai kompetisi.

Ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Selatan baru-baru ini, dokter cantik yang menangani Timnas Sepakbla Wanita di Asian Games 2018, dr Grace Joselini, SpKO, membagikan tips-tips ringan buat yang sedang mempersiapkan lomba lari.

Berikut tips dari dr Grace.

(up/up)

Source : https://health.detik.com/read/2019/01/19/115114/4391509/763/4-rahasia-finish-kece-tanpa-cedera-saat-ikut-lomba-lari

Tinggalkan Balasan

Mobile Sliding Menu